Este video explica brevemente las 8 fases de la terapia EMDR para aquellos que estén buscando información acerca de esta terapia para reprocesar traumas y eventos perturbadores.

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Video Transcript

Qué es la Terapia EMDR y cuáles son sus ocho fases?

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Terapia EMDR

*siempre debe ser administrada por un profesional completamente entrenado en terapia EMDR

• Ampliamente Investigada
• Psicoterapia Efectiva & Eficiente
• Ayuda a las personas a recuperarse de traumas y otras experiencias de vida angustiosas (sin hablar mucho)
• Ocho fases (en el transcurso de varias sesiones

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Fase 1: Toma de antecedentes y planificación del tratamiento

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1. Historia del Cliente y Plan de Tratamiento

• Se elabora un plan de tratamiento de acuerdo a sus necesidades y a su situación.
• Se identifican eventos importantes de su vida.
• Se encuetran conexiones entre los problemas del presente y situaciones o eventos del pasado.
• Se identifican recursos y fortalezas.
• Su contexto personal y cultural son importantes.

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Fase 2: Preparación

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2. Fase de preparación

• El terapeuta le explicará EMDR, aclarará las expectativas y le monstrará la estimulación bilateral (movimientos oculares, golpecitos suaves en el pecho, o tonos) y:
• Se construye una relación terapeútica.
• Se responden inquietudes.
• Se desarrollan herramientas para continuar con las fases.
• Se evalua si está listo para las siguientes fases.

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Fase 3: Evaluación

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3. Fase de evaluación

• Su terapeuta y usted acuerdan trabajar en un recuerdo de un evento perturbador y hablar brevemente.
• Su terapeuta hace preguntas sobre el evento, incluyendo:
  • Imágenes
  • Pensamientos
  • Sentimientos
  • Sensaciones en el cuerpo.

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Fase 4: Desensibilización

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4. Fase de desensibilización

• Usted piensa en el evento Y hace los movimientos bilaterales (oculares, o golpecitos suaves en el pecho, o escuchas tonos).
• Comienza el reprocesamiento (trabajo con una memoria perturbadora).
• Usted nota lo que sucede en sus pensamientos, sentimientos y sensaciones corporales, sin juzgar, ni intentar cambiar.
• Usted y su terapeuta usualmente están en silencio durante el reprocesamiento.

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4. Fase de desensibilización

• Su terapeuta detendrá los movimientos bilaterales periódicamente y le dirá: “Respire y dígame qué nota ahora?”
• Usted cuenta brevemente lo que nota.
• El terapeuta dirá: “Siga Notando.”
• Usted continúa notando cualquier cambio en pensamientos, sentimientos, imágenes y sensaciones corporales MIENTRAS continúa con los movimientos bilaterales (oculares, o golpecitos suaves en el pecho, o tonos) hasta que la angustia se reduzca o elimine.

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Fase 5: Instalación

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5. Fase de instalación

• Usted conectará el evento con una creencia positiva adaptativa como: “Hice lo mejor que pude” o “ahora estoy a salvo” MIENTRAS continúa con los movimientos bilaterales (oculares, o golpecitos suaves en el pecho, o tonos).

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Fase 6: Escaneo corporal

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Fase de escaneo corporal

• Usted piensa en el evento original Y en una creencia positiva mientras escanea su cuerpo.
• La tensión persistente o las sensaciones inusuales se identifican y se reprocesan con más movimientos bilaterales (oculares, o golpecitos suaves en el pecho, o tonos).

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Fase 7: Cierre

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7. Fase de cierre

• Su terapeuta le ayuda a desviar la atención del evento y enfocarse en el presente.
• Su terapeuta le ayuda a prepararse con estrategias para contener molestias después de la sesión, si es necesario.
• Su terapeuta le habla acerca de que puede esperar entre sesiones.

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Fase 8: Re-evaluación

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8. Fase de re-evaluación

• En la siguiente cita, se revisa lo que su terapeuta lo que ha pasado desde la última sesión.
• Se identifican cambios generales en sus síntomas o en su situación.
• Se identifican cambios en la memoria del evento: “¿Qué surge ahora cuando piensa en el evento?”
• Se continua reprocesando el mismo evento (si todavía es perturbador) o se pasa al siguiente recuerdo molesto.

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Para encontrar un terapeuta EMDR

www.emdria.org